腰が負けた…
- カテゴリ：日記
- 2026/10/25 16:11:05
おおっ…ぉおぉぉっ…。
ぁおっ…んほおぉっ…。
今日、朝起きたら、腰が…腰がぁぁ…
駐車場から家までの距離、約100mくらいを
少し重い荷物を持って２往復しただけで
私の腰がやられてしまいました。
どれだけ弱いんだ…(›꒪⌓︎꒪‹)
デスクワークで座ったままの時間が長いと
どんどん弱くなっていくのか？腰よっ…！
腰で重い荷物を持つものじゃないね…
お腹に力を入れて歩かないとね…
昨日はそこまででもなかったんですが、
今日起きたら痛みがヒリヒリと。
あー(ノД`)・゜・。
た、たたた…助けてくれぇ～。
～５時間後～
ほぼ全快しました(˶ˊᗜˋ˶)
人間の回復力ってすごーい！
でも今後、腰は労わってあげなきゃな…と、
反省はできました。
起き上がれないくらいの腰痛ってあるんですね。
心配していた、ぎっくり腰ではなかったみたいで
良かったです。
めでたしめでたしですね！
しかし翌日…恐るべき事態が…。
コメントありがとうございます!!
調べてみたら、重いものを持ったりして、
腰に負担をかけた翌日になるケースもあるみたい。
気を付けないとね…(｡•́ – •̀｡)
コメントありがとうございます!!
わーーー、日々トレーニングだなんて全く…
どんどんもやしみたいになっていく身体です…(๑•́ ₃ •̀๑)
運動しないとね…
ここでＣＭ挟んでくるとはラスト30分展開か！
ぎっくり腰はなったよー朝起きるときときになって
私重いもの持つとなるのかと思ったら、寝起きにも
なるのかと知ってびっくり！
治ってよかったわ。
おっとっと！（お菓子）
そういうことでしたか！こちらこそ失礼しました!!
日々トレーニングだと思うといいですよ～♪
無理は禁物ですからね
あ、いえ、Cocoaさんが、ではなくて（Cocoaさんはご家族とご一緒ですし）、一人暮らしの人は、と言うことでした(￣▽￣;)
紛らわしくてすいません！
うーん…さすがにそれはできないですね(๑•́ ₃ •̀๑)
あまり出社しないというのもありますが、
お願いしたら多分、腰をパシーン！ってやられますね。舐めたこと言ってんじゃないよ！みたいな笑
はいそうしますすみません(ノД`)
でも労わるって難しいよぉぉぉ…
やっぱりそんな感じですよね(￣▽￣;)
あとは会社に出勤したときに誰かに貼ってもらうとか…？（実際にいましたw）
腰は大事ですよ!笑笑
腰を労わりましょww
泥棒に入られたら即降参くらいの痛みでした(｡•́ – •̀｡)
確かに独り暮らしだと、背中の湿布を貼る時に苦労しそう…。
手が届く範囲に優しく貼ってから、何かで上に釣りあげていくみたいな方法しかなさそうですね；；
うわあ…そんなに痛かったんですか(´；ω；`)
一人暮らしの話でふと思い出したましたが、ひとりだと背中方面が痛い時、湿布貼れないなあっていつも思ってますw
（自分は肩から背中、妻は腰によく湿布貼るので）
親子二人して腰を痛めて、並んで横になっている絵を思い浮かべたら
結構面白いかもしれない…！ｗ笑
いえいえ、笑い事ではないですよね！！
お互い腰は大事にしていきましょう:;(∩´﹏`∩);:
コメントありがとうございます!!
ありがとう陽菜ちゃん！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
もう治ったから大丈夫…かな！？
やっぱり油断せずに、今日は安静にしてます…(⁎ᵕᴗᵕ⁎)
コメントありがとうございます!!
朝、目を覚ました時は、動けないくらいでしたね笑
痛み止め飲んで湿布つけて、ゴロゴロしていたらいつの間にか治っていました。
そうですね～！ママンが買い置きしてくれているので、感謝してます！！
これ、私一人暮らし無理だ…
親子でヘルニアです笑笑
結構辛いですよね（ ; ; ）
無理しないでね
お大事にしてね
弱いと書いてますが、100メートル2回はかなり負担かかってると思いますので、自分でもやりそうです…！
無理しちゃダメですね（お互いにw）
湿布って意外と効くので、これからも考えてストックしておくのも良いかもですb
コメントありがとうございます!!
うんうん、間違いないね…(´-｀*)
うひ～。運動とか３日持ったことないよ！
スクワットでもしようか…。
すぐに治って良かったけど、貴重な日曜日がぁぁ…；；
コメントありがとうございます!!
今回の件で身に沁みました…。
日頃の運動不足が原因ですね、多分…:(´ཀ`」 ∠):
気を付けます…
筋力をつけるのも軽い運動からしてあげてくださいね。
すぐに治ってよかったね！
気を付けて過ごしましょうね
コメントありがとうございます!!
腰に筋肉をつける…なるほど！？
ちょっと頑張らないといけませんね…!!日頃の運動不足が原因だと思いますし…；；
今日は痛み止めを飲んで、母から貰った、腰にシールみたいなの貼ってゴロゴロして、
半日潰しちゃったので、大反省です…；；
コメントありがとうございます!!
親子でヘルニア持ち！！！！
うんうん、今回の件で大事にしてあげなきゃなと思いました…:(´ཀ`」 ∠):
立てないの辛い…；；
私もヘルニア持ちなので腰に筋肉つけないとなって思っています。
腰大事です。
筋肉強化がいいですよ。
私もヘルニア持ちなのでマジで腰を気をつけないとですねT^T