予定通りの5連休！
- カテゴリ：日記
- 2026/09/24 00:02:30
この連休は当初計画していた事が全部できて満足。
といっても普段の延長だけど、、、
最優先事項は体力維持の活動で、毎朝4時台起きで5時台スタートでピストバイクに乗る事。5日で200km走れました。平日はロードバイクですが、土日祝日はピストバイクです。似たようなモノですが、ロードバイクは持久力強化目的でのライド、ピストバイクは筋力強化度合いが多めのライドです。この5日は全部ピストバイクに乗れて満足ですね！
次は、趣味のバイクの再稼働のための整備。一昨日に整備してエンジン迄掛かるようにしましたが、本日、錆びた足周り部品のオーバーホール、電装系、点火系、制動系の整備を一通り実施。後は保険に加入すれば公道復帰が可能な状態になりました。
これは、盆休み頃に計画していたので、予定通り出来て大満足です。
これは、盆休み頃に計画していたので、予定通り出来て大満足です。
最後は、実家に戻り、三世代でホームパーティを敬老の日を兼ねて行う事。子供と親を会わせる事って、結構大切だと思います。
そんな訳で割りと充実したシルバーウィークでした。
こんばんは！コメント有り難うございます。
おっ！？ピストバイク判りましたか！？
学生時代、トラックを少し走ってましたので、、、ピストは定例コースが平坦が30km、平均斜度12.5％、最大斜度20％のヒルクライムを組み合わせて、40km弱です。土曜が2周、日祝が1周ですね！
おかげさまで体脂肪率は10％前後、筋肉量は人より多めです。
実は毎日、ダンベルプレス筋トレ、週末にベンチプレスを続けており、週一で3.5kmをノンストップで泳いでます！
体力維持生活ですね！
でも、趣味はオートバイで、今は6台乗ってます。
凄いですね。坂道はなかったですか？
引き締まった筋肉質な体型になりそうですね。
バイクの整備が出来るのって憧れます。
敬老の日 ちゃんとしてますね。ご家族が揃った笑顔が想像出来ます。親御さんは幸せですね。