のんびり日曜日
- カテゴリ：日記
- 2026/09/14 07:37:48
午前中は霧雨。
午後は天気が回復しました。
久しぶりに普通の靴で出歩きました。
明日は雨の予報ですが、頑張っていきましょう。
お散歩とゲームと録画の消化。
平和でのんびりとした一日です。
ただ、血管年齢が想像以上に高かった。
血管伸ばしストレッチしていても、
血管年齢は日々の不摂生の結果ですかね（＾＾；
納豆食べて運動して頑張りましょう。
体力がない感じなので、体力増強。
筋肉量も平均とは言え少ない感じ（＾＾；
ただ、基礎代謝は高い感じでした。
運動増やした方がいいのかな（＾＾？
