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夏の疲れ

  • カテゴリ：日記
  • 2026/08/23 01:27:30

夏の疲れか・・

夜寝る時間のまえに寝てしまう。
目が覚めたら、2５時超え・・・
しばらく目がさえて寝れない・・
なんて不毛なんでしょう（汗）

#日記広場：日記

  • 　
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2026/08/25 01:27
＞ たか【氷室孝介】さん
なるほど、保冷剤ですか。まあうちも室内はエアコンつけて
快適にはしていますが、通勤の時間がどうしても日中移動になるので・・・
暑さで参ってしまいます＾＾
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2026/08/25 01:25
＞ mikkoさん
夏の疲れがきた！
‥って感じです。知らない間に消耗してたみたいです＾＾
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2026/08/25 00:46
こんばんは＾＾
睡眠は、大切ですよね。夏場は、昼間の猛暑のダメージなんかも、回復途中だったりと、
睡眠に影響することも多いですよね。

おれの場合は、(保冷剤などで)こまめに、首や側頭部などを、冷やすように心がけています。
そのせいかは、分からないけれど、去年よりも、少しだけ、マシな感じがします。

去年は、体力が消耗しっぱなしでしたが、今年は、少しだけ、改善された感じです＾＾

猛暑がまだ、しばらくは、継続しそうなので、一層の注意が必要かと思います。
出来れば、余力を(常に確保する感じで)少しでも造りたいものです＾＾；
まぁ、無理せず猛暑を乗り切りたいものですよね＾＾；
せんきゅｗ
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2026/08/24 23:37
1時間くらいの昼寝をしています。
疲れる時期ですよね。
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2026/08/24 08:41
＞ Luciusさん
わたしはカフェインはちょっとお腹に来る体質なので‥（汗
うつらうつらしながら、PCの近くで寝ちゃうんですよ＾＾
ゆっくり、リズムを取りもどしていけたらな‥って思ってます。

コメントありがとうございます♪
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2026/08/24 07:48
訪問＆コメントありがとうございます．

睡眠時間が乱れてしまうと困ってしまいますね；
もしカフェインが効きやすいようでしたら，眠くなったときにコーヒーを１杯飲んで20分後に目覚ましをセットして少し眠ると良いかなと思いますよ．
良ければお試しくださいね＾＾

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