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飲み物で悩む


この時期、何を飲めばよいか悩みます。

私の場合は極力常温のスポーツドリンクか
緑茶、麦茶にしています。
冷えているものを飲むと
お腹ぴーぴーになることがあり
温かいものを心がけています。

飲まないと脱水症状になってしまいますが
飲みすぎるとお腹を下す。
何か良い方法ありませんか???

#日記広場:日記

アバター
2026/07/24 10:19
家にいる時なら、
スポーツドリンクのお湯割りとかどうでしょうか?
ぬるくなるし、適度な濃度にできます。
アバター
2026/07/24 06:45
難しいですね。
私も飲みすぎると夏バテになるので・・・
氷などなめると少量で涼しいかなと思っていますが^^;



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