足が痛い
- カテゴリ：日記
- 2026/05/09 11:33:36
昨日、足を挫いた。
運動不足が招いた不幸だ。1週間は、安静にしてないとね。
あおじみが、痛そうだ。
あーあ〜。早く治れ〜。
トホホ。。。
柔軟体操をしておくべきだつた。
健康の有り難さが身に染みます。
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昨日、足を挫いた。
運動不足が招いた不幸だ。1週間は、安静にしてないとね。
あおじみが、痛そうだ。
あーあ〜。早く治れ〜。
トホホ。。。
柔軟体操をしておくべきだつた。
健康の有り難さが身に染みます。
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腹筋で、起きられない私でもですか？
イメージじゃないです。
実際に効きます
お腹もですか？
イメージが大事ですね。
シャドーボクシングは全身の筋肉鍛えますよ。
足腰の筋肉落ちて来てますからね～。
鍛えないとですね〜。
スネの筋肉が少なくなりました。
ダメですね〜。コケてしまいます。脚力大事デス‼️
やっぱり筋肉を鍛えるのが一番ですよ
はーい。ありがとうございます。
シャドーボクシング、調べて見ます。
フラフープで、腰鍛えています。
健康第一で運動は欠かせないですね。
治ったらシャドーボクシングおすすめします。