歌を歌うことでもやもやした悩み事も歌で表現できるため、気持ちも考えもすっきりするからです。そして、さらにいいことは、カラオケとかで一人で歌うこともでき、誰にも知られることがないということも、メリットかなと思います。

私は、歌うことという対処法を知らなくって、すべて投げ出してしまったこともありました。その時に、ありったけの声で叫んだ時に、「すっきりしたな」という感覚があったのがきっかけです。

このことから、声を出すということが一番いい方法なのではと思いました。

しかし、ストレス解消法は今でも、分からず、研究中なので皆さんのコメント（アドバイス）をお待ちしています。