【４０代】若々しさを保つために☆
- カテゴリ：美容/健康
- 2026/03/14 03:51:54
自分の状態や、すれちがう人たちを見て
基礎というか、これが大事かな？と思うものを
並べてみた。
◆歩く
◆スキンケアでは保湿命
◆ナチュラルメイク命
◆髪に艶を出す
◆１日１回タンパク質を摂る
◆猫背を正す
◆笑顔を作る(笑う)表情筋鍛える
◆良質な睡眠
全て守れてないけど、ChatGPTに「どう思う？」と
質問してみたら、高評価をもらった。
いつまでも若々しくいたいから、これからも頑張る(`・ω・´)！！
