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腕立て40回

  • カテゴリ：日記
  • 2026/02/20 16:38:44

10回未満より心臓疾患リスクが96％も


低いらしーね。

10年間の追跡調査だそーで、それなりに

信憑性ありそー^^;

11回からリスクが低減みたいです。

最近腕立てやってないから、少しやって

おこーかな^^




#日記広場：日記

  • 　
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2026/02/25 16:59
＞ごま♪さん
水泳でもきっと効果ありますよ^^

＞ゆぅにゃんさん
女性はできないひと多そーですよね^^;

＞秋コアラさん
ほぼゼロって書いてありましたが、10回未満のグループとの比較なので、
相関はあれど因果関係は・・・まぁ筋肉量と心肺機能向上ってことで^^
アバター
2026/02/21 19:02
こんばんは＾＾。

リスクが96％低い・・・え〜と、ほぼ100％低い→２倍低い・・・リスクが１/２、ってコトかな？

腕立て伏せ40回・・・、10回も今の秋コは怪しいです＾＾；

ヤバいっす・・・＞＜
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2026/02/21 13:57
腕立て伏せ、できないんです・・・。
アバター
2026/02/20 21:29
おおおおー
素晴らしい。私腕立てはできないです。

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