１月７日を境に注意すべきこと
- カテゴリ：人生
- 2026/01/08 13:34:43
こんにちは！今日８日（木）は、
北日本や北陸から山陰では雪や雨が降るでしょう。
その他の東日本から西日本は広い範囲で晴れますが、
所によりにわか雪やにわか雨がありそうです。
明日９日（金）は北日本や北陸では雲が多いものの、
雪や雨の範囲は次第に狭くなる見込みです。
その他の東日本や西日本は概ね晴れるでしょう。
沖縄は明日にかけて曇りや雨となりそうです。
【２０２６年の抱負は？】
A、物事をやりぬくことです。
〇物事をやり抜く
単なる根性論とは全く別物になります。
＠物事をやり抜く精神力の正体
☆目標に向かう持続力
一度決めたことを、気分に左右されずに続けられる力で、
これは才能ではなく、習慣によって鍛えられるものです。
★困難に出会った時の回復力（レジリエンス）
失敗したり、上手くいかない時に折れずに立て直す力で、、
「落ち込まない」ことではなく「落ち込んでも戻ってくる力」です。
☆自分をコントロールする自己調整力
やる気が無い日でも、最低限の行動を取ったり、
感情よりも目的を優先出来ることです。
★小さな成功を積み重ねる自己効力感
自分は「出来る」という感覚を持ち、これは大きな成功ではなく、
小さな達成の積み重ねで育つことを知ることです。
＠強い精神力は生まれつきではない
多くの人が誤解しがちなのは「精神力は才能だ」という考え方でありまして、
実際は筋トレと同じで、日々の行動の積み重ねで強くなることを知ることです。
＠どうすれば鍛えられるのか
小さな目標を毎日クリアをしまして、
失敗したら「なぜ駄目だったのか」を振り返ります。
完璧を求めずに、継続を最優先して、
自分の感情を観察して、流されすぎない習慣をつくることです。
こうした積み重ねが、結果として「やり抜く精神力を」形作ります。
【１月７日を境に注意すべきこと】 What to be about after
January ７th
〇１月７日を境に注意すべきこと
＠「正月行事や生活習慣」
・松の内が明ける地域が多い為、
しめ飾りや門松を片付けるタイミングになります。
・七草粥の後は通常モードに戻りますので、
生活リズムを整えることが大事です。
・年賀状の「寒中見舞い」への切り替え時期にも入ります。
＠「税金や手続き」
・年末調整後の書類整理や、確定申告の準備を始める時期です。
・医療費控除や寄付金控除の領収書を纏（まと）めておくとスムーズです。
＠「占いや厄年、縁起」
・小正月（１月１５日）に向けて、
行事が変わる地域もありまして、節目の意味が変わります。
・１月７日を境に「新年の運気の流れが変わる」とする占いもあります。
１月７日を境に、上記のことがあります。
仕事や学校が本格的に始まりまして、体調を崩しやすい時期です。
インフルエンザや風邪が流行しやすいですので、防寒が重要になります。
身体を冷やさないように生姜を入れたスープ等を摂取することもおすすめです。
小さな積み重ねが大事なんですね。
１月７日
気を引き締めたいと思いました。