今までの記録
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2025/11/25 11:06:41
目指せ！ラブラブ生活！
さてさて、ここまでの変化を簡単に。
9月からダイエットのためにヨガダイエット始めました。
只今3ヶ月目。
現在、4kg減。
もう少しで5kgいきそうなところです。
最終目標は15kg減ですが、ひとまず8kgは落としたい！
始めて2週間くらいで胃あたりの内臓脂肪が激減。
ここの肉が一番苦しくて座っててもしんどかった。
ここが減ったことで動きやすくなったもので、ヨガもやりやすくなりました。
だけど、鏡で見るとまだまだ肉まんじゅう。
腕を上げると短っっ！
周りの生徒さんは健康維持目的の方が多いのか、みなさん細め。
身長低いのも相まって手足の短さをこれでもかと実感。
肉まんじゅうはほぼ皮下脂肪だろうからすぐはなくならないだろうけど、道のりは長そうです。
10月に入ってヨガ熱上昇。
やれる時は1日2レッスンペースで。
体幹がだいぶ強くなってきて足腰も強化。
仕事もしやすい。
そしてなんと皆勤。
先生たちはあまり無理しないよう声かけてもらうくらいには頑張りました。
まあ、できるから頑張ってみただけで、11月はイベントが多いので休み休み行っています。
最近では「しまってきましたね」と褒められるように。
まだまだ頑張りますよ。
一つ一つのポーズの意味を考えながらとっています。
どうしてもわからない時は折をみて先生たちに教えてもらっています。
難しいポーズも何度もチャレンジしています。
なにやっても続かない私ですが、ひとまず頑張れるところまで頑張ろうと思います。
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- カルキ
- 2025/11/25 14:14
- ありがとうね
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