いいひざの日
- カテゴリ：美容/健康
- 2025/11/13 00:51:08
こんばんは！１３日（木）は、
北海道から東北北部では雨や雪が降り、雷を伴って激しく降る所もあるでしょう。
東北南部から九州では雲が広がりやすく、所々で雨が降る見込みです。
南西諸島は雨が降り、雷を伴って非常に激しく降る所もありそうです。
尚、台風２６号は今後、ぱしー海峡から沖縄付近へと東寄りに進む見通しです。
沖縄では土砂災害に警戒し、奄美では注意・警戒してください。
【子どもに戻ったらしたいことは？】
A、書道を習ってみたいです。
○昭和時代と令和時代の書道教育の違い
学び方や指導方法、用具、教育方針の面で大きく変化しています。
令和ではデジタル化と個性重視が進み、
より柔軟で多様な学びが可能になっています。
＠書道教育の主な違い
☆学び方の変化
■昭和時代
・対面授業が中心で、
先生の模範を見て真似る「見て学ぶ」スタイルでした。
・古典法帖（こてんほうじょう）や石碑を使用し、
競書誌（きょうしょし）での評価が主流でした。
＊古典法帖・・・古代の優れた書跡を摸刻（もこく）、 複製して、
鑑賞の為に仕立てた書道の手本
＊競書誌・・・書道団体が発行する定期雑誌で、
書道の課題提出と段級位認定を目的とした学習誌
・教室では書かずに、用具は自宅で準備することが多かったです。
□令和時代
・対面とオンラインの併用が可能です。
・タブレットで古典を閲覧（えつらん）したり、
デジタル添削（てんさく）も活用します。
＊添削・・・文章や作品等の誤りを直したり、
より良くする為に手を加えること
・教室で実際に書く機会が増え、用具持参が基本です。
★指導方法の違い
□昭和時代
模範型・教示型で、先生の指導に従う受け身の学びです。
■令和時代
探求型・対話型が増えまして、
子ども自身が考えて、表現する力を育みます。
☆用具の進化
■昭和時代
硯（すずり）と固形墨を使用して、準備や片付けに時間がかかりました。
□令和時代
墨汁（ぼくじゅう）やプラスチック製の道具で、手軽に始められます。
又、デジタル書道も登場しました。
★教育方針の違い
□昭和時代
親や教師の価値観に従うことが重視されまして、均質的な教育でした。
■令和時代
子どもの個性や自主性を尊重しまして、
創造性や非認知能力（表現力や協働力等）を育てる教育が主流です。
☆時代背景の影響
■昭和時代
「良い学校→良い会社→安定した人生」という価値観が強く、
書道も礼儀や集中力を養う手段として、位置付けられていました。
□令和時代
書道は、自己表現や感性を育む手段として再評価されまして、
アート的な側面も重視されています。
【いいひざの日】 Good Knees Day
Health Kness Day
Nice Kness Day
★「いいひざの日」は毎年１１月１３日に制定されまして、
膝関節の健康を促進することを目的とした記念日です。
＜概要＞
○いいひざの日
冬の訪れとともに、残念ながら、膝の痛みが気になる季節です。
そんな膝の健康を意識する「いいひざの日」は、
このような寒くなった時期にピッタリの記念日です。
東京都中央区日本橋小舟町に本社を構える、
ゼリア新薬工業株式会社さんが制定したこの記念日は、
膝関節の健康を促進する為の特別な日として、毎年１１月１３日に開催されます。
この日は「いい（１１）ひざ（１３）」という、
語呂合わせから名付けられました。
寒さが増してくるこの時期に、
膝の痛みを予防しまして、健康を保つことの重要性を広く呼びかけています。
＠ゼリア新薬工業株式会社 さん
住所 ：東京都中央区日本橋小舟町１０－１１
電話番号：０３－３６６３－２３５１（代表）
アクセス：・「三越前駅」（東京メトロ半蔵門線・銀座線）A１出口徒歩約１０分
・「人形町駅」（地下鉄都営浅草線・東京メトロ日比谷線）
A５出口徒歩約６分
事業内容：１、医薬品、医薬部外品、動物用医薬品、農薬、工業薬品、
試薬の製造・販売及び輸出入
２、化粧品、健康食品、酒精飲料、清涼飲料、食品添加物、
飼料、肥料、衛生雑貨、医療機器、健康機器、衛生設備機器、
美容器具、測定機器、分析機器の製造・販売及び輸出入
３、前各号に附帯関連する一切の事業
製品 ：コンドロアミノCa（シーエー）錠
（一部）
ビタミン含有 保健薬 指定医薬部外品
あなたの歩みをサポートする栄養成分配合
私達が日常の歩行や行動が円滑に出来るのは、
身体の運動器と呼ばれる骨、関節、
そして神経が連携を取ってスムーズに働く為です。
コンドロアミノCa錠は、これら運動器にとって、
必要不可欠な栄養成分をバランスよく配合した、
ビタミン含有保健剤です。
虚弱体質（加齢による身体虚弱を含む）に伴う、
身体不調（膝の不調、筋肉の低下、骨の衰え）を予防するとともに、
体力・身体抵抗力の維持・改善等に役立ちます。
希望小売価格（税込）
９０錠：２７２８円、１８０錠：４９２８円
＊その他の商品も販売されています
＊効能や効果はお手数ですが、
ゼリア新薬工業株式会社のHP等を開いてご確認ください
＠膝の健康を保つ為の知識
☆膝関節の構造と役割
膝関節は、人体の中でも特に負担がかかりやすい部位です。
日常生活において歩行や立ち座り等、様々な動作に関与しています。
ひざの関節は・・・
・大腿骨（だいたいこつ）
・脛骨（けいこつ）
・膝蓋骨（しつがいこつ）
これらの３つの骨が組み合わさって形成されていまして、
その間にはクッションの役割を果たす軟骨があります。
この軟骨が関節の動きを滑らかにしまして、
衝撃を吸収する役割を担っています。
問題 次の文章から、膝関節の健康を維持する為に必要なことについてですが、
？？？に入る行動名を教えてください。
加齢や適度の運動、体重の増加によりまして、
軟骨が磨り減ると関節痛の原因になります。
特に膝は体重を支える為、
他の関節よりも早く軟骨が減少することが多いです。
膝関節の健康を維持する為には、？？？と体重管理が重要です。
１、適切な運動
２、軽い運動
３、睡眠
ヒント・・・〇？？？
負担をかけずに筋力と柔軟性を高める〇〇が効果的です。
特に太ももの筋肉を鍛えることが重要です。
＠おすすめの運動
・ストレッチ
・水中ウォーキング・アクアビクス
・室内バイク（固定式）
・関節トレーニング
・ウォーキング（正しいフォームで）
＠避けるべき運動
・階段の上り下り
・ランニングやジャンプ
・深くしゃがむ・正座
お分かりの方は数字もしくは？？？に入る行動名をよろしくお願いします。
