伝言板 443
- カテゴリ：日記
- 2025/11/08 15:49:44
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いらしてくださった全ての方にとって
今日も素敵な一日になりますように
╰(*´︶`*)╯♡
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☆Love Theme From "Spartucus"
https://www.youtube.com/watch?v=uA9cjRsgYLc
akikoの「スパルタカス～愛のテーマ～」
loveがとてもシンプルに、クールに響くジャズ♪
もともとはスパルタカスという・・
キューブリック作品のために作られたピアノ曲☆
肋骨の痛みが殆どなくなってきました・・・が
元々の腰痛が復活・・結構ハードに"(-""-)"
人間の痛みを感じる根拠は脳が司っているので
当然の結果です☆
まあ元々の痛みの生活に戻った事☆
どっちの痛みがいいかと言われれば・・・
やっぱり長年付き合って加減が分かってるし
筋トレができる腰痛ってことになります
いいんだか悪いんだか( ;∀;)
いらしてくださった全ての方にとって
今日も素敵な一日になりますように
╰(*´︶`*)╯♡
るるぶ＋というアプリをスマホにいれると、モデルコースが見れるのを知り、さっそく使ってみました。
本も買ったけれど、荷物になりますものね
金魚がポンプをいたずらしたので、朝一番で水槽のポンプ掃除させられました。
どうやったのか、パイプを外してくれていました。
少し痩せたら、服の隙間が寒いように感じて悲しいです。
寒いのいやーですよね＞＜
今日もお疲れ様でした♪
寝る前に詰め物が取れてしまって歯医者さんに駆け込みました；
まだ神経とってない歯なので今日診てもらえてよかったです＞＜；
東照宮・花園稲荷ゆっくりお参りできましたよ～♪(*´꒳`*)
骨密度検査 まだ受けたことがありません…どうなんだろ～?!
ちょっとドキドキですね。。。
今日はソファーでうたた寝してたら暗くなってました ∑(O_O；) なんてこったい
骨粗鬆症の検査は７～８年前に１回だけです・・・正直怖いんですよね・・・ヘタレです
検査結果でたのですね。
治療（？）対処 頑張りましょう !(^^)!
筋トレや日常生活も相談してからが良いですよね。
できることから 少しずつで (^^ゞ
更新は出来たと思いますが固まってものすごーく重いです。
移動するのが大変なの(>_<)
骨密度・・・検査しなきゃな～と思いつつ。。。(;^_^A
結果が怖いですね★
カルシウムは食べ物やサプリで積極的にとってるつもりでも自信がないです(;^_^A
小雨降って、かなり寒いです…
去年買ったモコモコ過ぎるソックスが、なんと今活躍してます( ᐢ. ̫ .ᐢ )
今朝は冷え込みましたね～。
今もにわか雨で気温も上がりません＞＜
骨粗鬆の結果が出たんですか。つらいですね～～。
骨成分が多くなるように食生活も改善かな？？
美味しく食べた庭の柿ですが
風が吹く度に柿の葉が散らばって掃除が大変です(^_^;)
お湯で手を洗うせいか爪の周りが硬くなりました…
クリーム塗っているんだけどなぁ
うちの母が骨粗鬆症でした
注射とかするのかな？
私は幸い同世代の107％ですが
軟骨はすり減っていますorz
ジャスミンさんはお家も綺麗にしてると思うし
お料理も上手そうだと思ってます。
今日は早々と買い物に行って来たのですがけっこう寒かったです。
ジャスミンさん 午後も素敵な時間になりますように～
腰の方 無理しないようにしてくださいね。
ホテルのモンブラン
お値段高そうですね。
朝気温下がって
日中との気温差が10度以上で
自律神経不調心配です。
今朝の気温７度って予報ですが、
体感そこまで寒くないです＾＾；
日中18度予報です＾＾
気温差もあるので気を付けないとです＾＾；
あったかくしてお過ごしください♬
今日のコーデもとってもかわいいです(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
素敵な1日になります様に♪
昨夜のみぞれが積もってスベスベの道路❄️
雪が積もるまで❄️散歩はお預け❄️
冷え性なので暖房とカイロと毛布のフル装備出しました(;‘∀‘)
別嬪赤ずきん見っけ(*/∇＼*)
最近乾燥してきて目薬の使用頻度が上がってます(;^_^A
老眼も進んでいる気が…( ´^`° )
元々が遠視だったので、老眼早くて悲しいです( ´^`° )
今日は浴槽を外したので水道も少し止められて本当に不便でした( ´^`° )
早くリフォームが終わって欲しいです(;^_^A
午後から風が強かったですね。洗濯物が飛ばされていないか、2階に確認しにいきました
午前中はいいお天気で暖かかったけど
昼から雲と強い北風て寒くなりました
今週も宜しくね～
金木犀がいい匂いです＾＾
もう冬だな～っと思います＾＾；
まだこちら日中20度あるので季節がいつ？って感じです＾＾；
玄関を冬仕様にされたんですね＾＾
もうすぐにクリスマスですね＾＾
今週もよろしくお願いします(o*。_。)oペコッ
先週自転車が壊れてしまい、今日、自転車屋さんで直してもらいました。
でも、車出勤してしまったので、自転車は職場に置き去りです。
今週もよろしくお願いします。
金木犀が散り始めました。いよいよ冬の到来？(^^)
お昼ごろ急に真っ黒な雲が出てきて吃驚でした；
土砂降り覚悟したんですが、パラっと降ったと思ったらすぐ晴天で
拍子抜けというかなんというか…（＾▽＾；
今週もよろしくお願いします(*･ᴗ･*)و
昼頃外出したら通り雨に降られてしまいました＾＾；
今週もよろしくお願いします＾＾
今日もお疲れ様でした♪
ちょっとずつ肥料をあげたのもよかったのかな～♪嬉しい♥
今週もよろしくです。通院日だったのでｲﾝﾌﾙﾜｸﾁﾝ接種しました。今日は北風が(;´ω｀;)ｻﾑｨｨｨｨ
今週もよろしくお願いします～♪
今又雪が降ってますー＞＜
ホテルのモンブランとは！
とても高級そうですね～
今週もよろしくお願いします(^O^)
Windowsupdate更新プログラムを確認していますが
一向に終わらないのはなぜかな？(>_<)
今週もよろしくお願いします(o*。_。)oペコッ
今日はスイムダンスとエアロビ&ストレッチに行ってきました。(*^O^*)
昨日はごちそうを一杯食べたので燃焼しに行ってきました。
腰痛が復活したんですね。(;ﾟロﾟ)
お大事にしてくださいね。
今週もよろしくお願いします＾＾
今日は術後初めての検診に行ってきたけど、
入浴の許可がまだ出なかったよ。
傷が少し腫れてるらしい。
買い忘れた物があり、急いでスーパーへ☆足元見るとサンダルでしたわΣ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
モンブラン美味しそう〜もしかして搾りたて？のやつでしょうか！
羨ましいです（ ; ; ）
今日は急に雨が降り出して洗濯物を取り込んだりまた出したり・・・
振り回されました(-_-;)
風が強いですね★
今週もよろしくお願いします☆彡
昨日とは一転、良いお天気に恵まれました☀
今週もよろしくお願いします＾＾
もうクリスマスツリーが楽しめる時期なのですね＾＾
肋骨の痛みのほうは無くなってきたようで何よりですね。
腰のほうもお大事にしてくださいませ。
朝晩冷え込みで、こたつ布団出してしまいました。
私も寒くなってくると腰痛が…^^;
今週も宜しくお願いします(^O^)／
ステキとお水をお届けしました。
きぐるみは暖かいです♪
今週もよろしくお願いします ＾＾
腰痛対策の筋トレ？
無理しないように 励んでくださいね (^-^;
肋骨の痛みがなくなったと思ったら
腰痛が復活されたそうでなかなか全身健康でいるのは難しいですね。
ご無理なさいませんように✿
ホテルの玄関にもうクリスマスツリーが飾られてあったそうで
観るだけでも心が弾みますね♪ 今週もよろしくお願いします^^
昨夜から雨が降ってますが
だんだんと寒くなってきそうです(>_<)
ホテルのモンブラン
特別製みたいで
気になります♪
今週もよろしくお願いします♪
タウンイベのピアスは
一体型フェースには無理かも。
肋骨の痛みはなくなったのですね それは良かったです。
でも腰は大丈夫ですか？
この先12月に向けて忙しいと思うので
どうか無理しないように過ごしてくださいまし～
ジャスミンさん お大事にしてくださいね。
今週もよろしくお願いします 穏やかな1週間になりますように☆彡
素敵な1日になります様に♪
良い週末は遅れましたか？今週もよろしくお願いします～！
今週もヨロシクね(*/∇＼*)
ゴミ出しの早朝の空❄️
雲の合間にオリオン座❄️
滑って転ばないよう気をつけて❄️
チーズタッカルビを作って食べました。甘辛で美味しかったです♫
ホテルのモンブラン美味しそうでいいですねꕤ
ツリーも飾られていたみたいで楽しい時間を過ごせて良かったですね✧
クリスマスシーズンのホテルの装飾って素敵ですよね。
おやつにホットケーキを焼きました。クルミを生地にいれて、フルーツをトッピング。美味しかったです
ギリギリまでお風呂使っていたいので…(ﾉ≧ڡ≦)
午後はガッツリお昼寝してました(笑家でのんびり久々！
ホテルはもうクリスマスの飾りなのですね 綺麗でしょうね(^_-)-☆
まだまだ痛みもあるでしょうがゆっくり治してくださいね☆
今日もお疲れ様でした♪
今日は1日雨 強くなったりシトシトだったり
久し振りのしっかり雨
明日は晴れて温かそうね～ｗｗｗ
ハロウィンも終わって いよいよクリスマス
キラキラのツリーやイルミネーション 楽しみな季節ですね～
天下一品近いうちにやっぱり行こうと思います☺︎
お出かけで見れて良かったですね〜＾＾
気持ち落ち着かせたくて久しぶりにカードを触ってみました(*‘∀‘)
いよいよ冬突入かな？あったかくして過ごしましょ♪
そっか 肋骨の痛みで腰痛がちょっと緩和されてたんですね。
長い付き合いになりそうなら
どうにかうまい具合にコントロールしていけるといいですね♪
やっぱり 無理はほどほどってことで。(*´꒳`*) b
ホテルごとに趣向を凝らしたツリーは楽しみですよね
シックなのも素敵だし、ベタににぎやかなツリーも ( ꈍᴗꈍ)♪
ぼうっと一日中過ごしてしまいました。
やりたいこといろいろあったのに。
どうやらバッテリー切れです。
おまけにテレビが壊れてにわかにザワザワし始めました
地デジ化された２０１１年に買ったテレビですｗ お疲れさまでした…ですね
明日は術後初めての検診ですが・・・
最近ちょっと股関節のあたりが痛いのよね。
酷使してるのかなあ？
1日まとまった雨で家事もしないでのんびり過ごしました♡
日曜の夜も良い時間を～♬
夕方、相撲を観ていたら緊急地震速報のｱﾗｰﾄ音が!!何度聞いてもﾄﾞｷｯとします
被害に遭ってる人は、ホント悪く無いのに～熊も食うもんが無いから～
ほんでや～熊の住処を人間の腐った奴等！特に里山を切り開きゴルフ場を、
建設した愚かな人間どものせいなのよ(｀･ω･´)ゴルフ場より熊の里山の方が大事だ㋵
危害を食わえる熊は、自分らの生活の為生きる為に、食べ物探しに来てる処に人が居るだけで、
熊に罪がなく人に罪が有るねん！だけど人が生きてく為には駆除って？人の為に仕方に事かぁ～
世界のゴルフ場と違ってチンケな日本の地に必要ないもんやで～と我は思う(｀･ω･´)
ちょっと愚痴ばかり並べてもうたけど、ジャスは( ･´ｰ･｀)ﾄﾞﾔ~Fightﾀﾞﾖ重ければ手伝うで＾＾
岩手県の地震速報が出て、
津波注意報でTVが中断してるのはNHKだけなんですね。
肋骨の痛みがなくなってきて良かったですね(^^♪
でも腰痛が復活・・・
腰痛もほんと辛いですよね(;^_^A
ご自愛してくださいね☆彡
期限の切れそうなキラキラがあったのでお洋服交換してみました。
あら、意外とカワイイｗ
あっちこっちの痛み・・・
本当にお気の毒です。
付き合いが長くなれてきてるといっても
辛いものは辛い( ﾉД`)
お大事になさってくださいね～
今月はお忙しいとのこと
訪問やコメントなどは気になさらないでくださいね～
素敵な週末になりますように！
雨で寒いです～でも明日は最高気温20℃予報…
ジグザグが過ぎる( ;´꒳`;)
私も現在絶賛腰痛悪化中です～orz
午後から雨になってきそうです。
外はどんよりと寒い空模様だよ(/ω＼)
痛みの感じ方って
脳で判断なんですね。
でも肋骨の痛み無くなってきて
良かったです。
筋トレも無理しないで下さいね♪
庭見てたら視界の隅に黒い動物の気配！
熊？と思ったら黒猫ちゃんでした♪
素敵な日曜日になります様に♪
腰痛辛いですね＞＜；
私も腰痛があり、ストレッチ頑張ってます＾＾；
私の場合ずっとではないのですが、かなりストレッチで
改善されてます。
無理されませんように♡
今度は腰痛(´；ω；`)ｳｩｩ
私も腰痛とは長い付き合いやから仲間＾＾って喜んでる場合やないね(;'∀')
あまり無理しないでね。。
ジャスミンちゃんにしては今日のコーデ、とってもキュート♡
おみず・ステキお届けしました♡
暖ったかくして日曜日過ごしてね(*´▽｀*)
日中雪解けの水たまりに落ち葉❄️
朝には凍って❄️落ち葉氷❄️
今の時季の風物です❄️❄️❄️
今日はすっきりしました。
本当にお気遣いありがとうございます！
どこかの痛みがなくなると、別の
所の痛みが出ますよね；；
ご自愛くださいね！
お気遣いありがとうございます～
週末ももりもりお仕事中です；；
お外は雪で真っ白。タイヤ交換…
まだしてないです…
やっと連続での夜勤が終わって明日から3連休です。
ゆっくり過ごします♪
今日もお疲れ様でした♪
明日はゴルフの予定でしたが本降りらしくキャンセルですｗ
今日はめっちゃ晴れてたのに><
ふて寝だｗｗ
良い週末をお過ごしくださいねヾ(*´∀｀*)
でも明日も大掃除です(;^_^A
ジャスミンさん、痛みがあるうちはあまり無理しないで下さいね(;^_^A
長引くと治りが余計に遅くなっちゃうので…(;^_^A
休める時はしっかり休んで、身体を甘やかしてあげて下さい(笑)
良い週末をお過ごし下さい♬