９がつ２１にち
- カテゴリ：日記
- 2025/09/21 10:32:37
ダイエット
さんたはそんなもん試したことが無い
だって必要ないし
でも、２０代になってから食事の見直しを行い始めた
身体の成長期が終わったので食事量を減らしていった
結果、一日一食になった
するとその一食を減らすと、、、断食？！
そーやって一日断食が度々行われた
ま、体重も変わらず体型も変わらないので問題ない、そー考えていた
それでも少しだけお腹周りが気になっていたのでサプリを飲むよーにした
さて、鏡を見ると、、、、、んー くびれがある 気がする
久しぶりに体重を測ったら、、、、、、、やばい数値に
はてさて、、食欲不振の状態で体力回復を考え、何を食べたらいいのやら
弁当はダメ、カップ麺もダメ、おにぎりもサンドイッチも半分くらい
まったくどーしたらいいのやら
