就寝時刻
- カテゴリ：日記
- 2025/08/31 00:07:55
昨日土曜日は、、、、久々に日付が変わる前に寝た。
今まで、就寝時刻はAM0:15～AM1:00が多いのですが、昨日は久々にPM10:30に寝ました。
結果、すこぶる体調が良かったです。
ということで、、、今日も早く寝ましょう！
土日祝日は起床時刻がAM4:55なので早く寝るのが正解ですね！
壱源
昨日土曜日は、、、、久々に日付が変わる前に寝た。
今まで、就寝時刻はAM0:15～AM1:00が多いのですが、昨日は久々にPM10:30に寝ました。
結果、すこぶる体調が良かったです。
ということで、、、今日も早く寝ましょう！
土日祝日は起床時刻がAM4:55なので早く寝るのが正解ですね！
こんばんは！コメント有り難うございます。
土日祝日は午前4時半起きなので、その前日は早く寝ることにします！
でも、平日は朝7時起床なので、その前日は普通通りですね！
睡眠時間はしっかり確保、これが大切ですね！