「Diet and Exercise」英会話
- カテゴリ：勉強
- 2025/08/05 18:01:50
Zoom英会話が、好調です(^^♪
イギリス人の先生と、毎週月曜日に英会話をやるんですが、
今週のレッスンは「ダイエットとエクササイズ」
ひゃ～、そんな予定なかったんですけど。
うちの英会話は、良いと思ったことをどんどんやること。
だから、いきなりですが、ダイエットが始まりました。
しかも完全食品ダイエットってヤツです。
（プロテイン‣脂質・炭水化物を総合的に食事療法するヤツですな）
8月1日から、このダイエットを始めましたが、
今日、8月5日で、なんと、3キロ痩せました。
ビックリするわ～！
ダイエットする気なんか、無かったのにさ～。
いきなり3キロですよ。
岡田としお大先生が、おっしゃってましたが、
「太らないようにしたら痩せる」
これ、名言ですよ。
アイスクリームと、リンゴジャムを塗ったトーストを辞めたんです。
ダイエットは、それだけだったんですが、
「エクササイズ」で、運動に不慣れな人のエクササイズをやってみたんです。
（YouTubeで検索！）
そしたらさー、まー！面白いように、
昔のポップスで、ダンス音楽がかかって、踊るの！
たったそれだけなんですが、メンタル向上に最適！
これ、いいわあ(^^♪
毎日、YouTubeで楽しんでいます。
あのね、何か楽しいことを見つけたら、人生、勝ち！ですよ。
皆さん、英会話やってみませんか？
（あ、ちゃうか）
楽しい英語を学んで、行動することが義務だったんです。
あはは、面白いの♫
はいはい。
今朝もって言う言葉決まり文句になってしまったね
バナナと蜜柑凍らせると美味しいよ
こっこりん様、スゲーで！思わぬダイエット！
今日もね、朝から900グラム減ってました。
ラカントで減量するとね、脳が「騙された！」ってなるからストレスが増えるらしいですよ。
バナナの皮をむいて、ココアの粉末をかけるとアイスみたいだった！って、
YouTubeでやってましたよ。
バナナの皮をむいて。凍らせるの、美味しいらしい(^^♪
らんなーさん、うん、思わぬダイエット効果でした！
今日ね、朝からお味噌汁を作って、「きなこ」を1匙いっぱい入れてみました。
そしたらさ、たんぱく質も獲れるし、お手軽なんですよ。
YouTubeで「ダイエット」「簡単料理」で検索すると、
面白いようにレシピが出てくるんです(^^♪
あれ、いいよ〰♪
ちなってぃさん、余ったお菓子は、食べたくないんだったら、鶏様にプレゼントしちゃダメでしょうか。
怒られるかなあ。
あのね、「NOBOU」「ダンス」で、検索したら、
うちの娘婿殿のダンスが出てきますよ♪
彼ね、ダンサーなの(^^♪
道草小石さん、あのねー！岡田としお大先生は、ダイエットの本も出してたんですよ！
びっくりでしょ。
で、今はリバウンドだな(^^♪
おお～3キロいきなりはスゴイですね！
アイス、やめれば…というのはわかっちゃいるけど…
かき氷掻いて、ラカントSのシロップかけて食べたらいいのかなぁ
えー3kgも？(ノ゜⊿゜)ノすげー！！
わての先輩はお菓子をたくさんくれるんです
食べ過ぎると太るので気をつけてます
仕事もしんどい事は多いのですが
楽しいと思えるようになりたいです
わても毎日を楽しもうと思います
ポップスにダンスは楽しもうですね
ダイエット関連にも関わっていらしたんだ