トラウマがPTSDと化しているかもしれない話
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2025/07/27 21:17:33
以前語った性被害が私の中でトラウマとなってPTSDになりつつあるかもしれないです。
悪夢は見るし、関連する言葉や場所などを見ると動悸がします。もうかれこれ1ヶ月くらい似たような夢を見るのですが、今日の夢では元カノが出てきて、｢私から逃れると思ってるの？｣という夢を見て、ハッとして目が覚めました。
まだセラピーも悪夢について取り掛かる段階で、性被害の事はまだ話せていないのでドキドキしています。皆さんは悪夢を見たらどのような対処をしていますか？(๑•﹏•)
わ〜！またコメントありがとうございます！
早く全て話したいものです…。
悪夢への対処方法までありがとうございます- ̗̀( ˶^ᵕ'˶)b
先生にお話しして肩の荷が下りるじゃないけど、
少しでも楽になるといいですね・・
悩みこみすぎると体調悪くなっちゃいますから、先生に打ち明けて助けてもらいましょう＾＾
悪夢を見た時は恐怖しますが、夢夢と思って現実にフォーカスしますね