しつこく睡眠障害
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2025/07/22 20:27:56
今日、お仕事はお休みでした。
睡眠薬を20時に飲んで
21時には寝ましたが、
1時間で目覚めました。
起きたら22時でした。
え？朝の10時？
いやいや、夜じゃん！
それから全く眠れなくなり、
ようやく寝たのが3時でした。
なんとか5時まで眠れたので
トータル3時間睡眠です。
今日は掃除をしました。
気になっていた所を徹底的に頑張りました。
掃除は疲れます。
15時〜17時まで2時間お昼寝をしました。
これでトータル5時間睡眠。
トータルじゃなくて
一気に5時間寝たいです。
睡眠薬飲んで1時間で目が覚めるとか
ありえないと思うのですが、、、
私の身体はどうなっているのだろう。
謎です。
でも、起きている間、いろんなことされてて、すごいなって、いつも感心しています。
私は寝れるけど、起きている間、なにもしていない、できないので、羨ましいです。って書いたら、嫌な気分にさせちゃうかな？
でも、たまごさんに憧れているのは、本当です。
日記、楽しみに読ませて頂いてます。元気もらっています。
その後は多分自然に２時間寝れた？のかな？？で良かったです！
お掃除頑張ったんですね！
やってる最中はダルイと思いますがやり切ったら気分もスッキリしてると思われです＾＾
前回、相談した時に勧められたお薬は糖尿病には使えなくてダメになりました。主治医は他の方法を考えてくれると言ってましたので、次回には何かしら解決策を講じていただけるのではないかと期待してます。
夜 眠れないのは辛いですよね。
主治医の方に相談してみてはいかがでしょうか？
ありがとうございます！
耐性できてしまったのでしょうか。
主治医に聞いてみます。
ありがとうございます！
8月1日が診察日なので主治医に相談してみます。
睡眠は悩ましいですね(--)(__)
あんまり沢山薬を飲みたくないし(ﾟ-ﾟ)
勝手に減らしたら、痛感しましたよ(..;)
睡眠薬飲んで１時間で目覚めるって辛いですね
主治医の先生に相談した方が良いと思いますよ
睡眠はメンタルあるあるです、ストレスが不眠に
私の場合ですと、睡眠薬の他に、抗不安剤、気分安定薬
抗精神病薬、など複合的に飲んで何とかって感じで･･･
アレルギーの薬などもあるんで、就寝前１０錠飲んでます
途中に起きてしまったときの頓服２錠も予備でもらってます
やはりきちんと、主治医の先生と相談するのが良いと思う
薬の変更など、工夫してくれるかも知れませんよ(--)(__)