今夜もきっと眠れない(睡眠3時間)
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2025/07/17 01:42:31
今日はお休みでした。
午前中、雑用をこなし
午後から来客
脚本書いたり
アニメ観たりは出来なかったな
夜中全然眠れなかったのに
元気いっぱいでした
躁状態なんでしょう
お薬が効いて感情は治っているのに
身体にお薬が効いてない。
そんな感じがします。
睡眠薬を飲んで寝たいところですが
まだやらなきゃならないことあるし
時間的にもう睡眠薬は飲めないかな
朝起きれなくなるしね。
さっき、2時間くらい寝てしまったので
今夜もきっと眠れない。
寝不足続かないようにして下さいね。
40時間くらい寝てない日もあったり、2日で4時間しか寝てなかったりで、躁状態酷いです。
怪我と事故には気をつけます。安定して眠れる日が来るのを待つしかないですね。色々工夫しながら頑張ります。
睡眠グラフを作って眠った時間を書いてます。表を見ると睡眠時間が細切れなのが分かります。このグラフが安定する事を願ってます。
ここまで続くとそろそろ気分も下降して
きそうなものですが、なかなか辛いですね。
焦ってもどうにもならなさそうなのでもう待つ
しかない感じですね。
お怪我とかがないように気を付けてくださいね。
安眠できる日が来るといいですね。