やっと晴れたので気分のいい一日
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2025/06/27 21:02:12
西日本各地は梅雨が明けたそうですね。
私の住んでる地域はまだなのですが、今日は
カンカン照りのいいお天気でした。
朝から車で買い物に出かけていろいろ買って
帰ってきて疲れたのですが、晴れているせいか
、あと風向きが良く意外と室温も上がらなかった
ので気分のいい一日になりました。
このくらいの気温と湿度だと気分よく過ごせるん
ですけどね。昔の夏ってこんな感じじゃなかったっけ？
睡眠が少し良くなく、スマートウオッチをつけて寝て
いるんですがここ数日「悪い」評価になってます。
と言うのも、以前からなのですがなぜか夜中に数時間
起きているという記録がつくことがまぁまぁあるんです。
もちろん寝てないことになってるので睡眠時間が減ってる。
本人は寝てるんですけどね。何してるんでしょうね、私。
スマートウオッチの性能が悪いと言うことにして
おきましょう、うん。
駄目ですね。そこで携帯ラジオを付けて、ニュースや音楽を聴きながら眠ることにしてます。
3時間で目覚めます、トイレを済ませてラジオを消して目をつぶるようにしたら1時間くらいは、
眠れます。だけど、3時、4時などの臨時ニュース地震などの放送時には、目が覚めるんです。
もしかして熟睡できてないのかもね、へへへ。最近夜涼しいのでパソコンの前で居眠り姫に、
なったりしてます。色んな事、気に病んでも仕方ないと、開き直っています。なるようになるさです。