まあまあです
- カテゴリ：ココロとカラダ
- 2025/06/19 17:53:15
昨夜は体調がわるかったのですが
今日は病院へ行ってきました。
検査の結果を見て
先生から説明をいただき
どこに気を付けるのかよくわかりました。
無駄な不安はないほうがいいので
よけいな心配をせずにすみそうです。
ジムは今休んでいることを話したら
ラジオ体操と涼しい時間のウォーキングを
勧められました。
YouTube見ながらラジオ体操をやってみたら
思い出すんですよね、ここをぴっとしなきゃ、とか。
おもしろい、覚えてるんだ。
真剣にやると体もあたたまります。
今は暑いけど。
ラジオ体操の歌ですね！思い出しました。歌うのも健康に良さそうですがご近所さんのびっくりした顔を想像しました。
毎朝ハンコをもらってくださいね
無理しないでボチボチやりましょう
ありがとうございます。じっとしてても汗が出る夏の運動はハードルが高いですよね。
ありがとうございます。検査して数字で見て説明をしていただくとどういう状態かよくわかりました。
暑いと運動したくない～^^;