ダイエット4ヶ月目
- カテゴリ：美容/健康
- 2025/06/08 22:20:32
ダイエット4ヶ月目になりました。
記録を残すの忘れてました。
スタート時より
体重 マイナス 2.3キロ
体脂肪率 マイナス 2.1%
体重が先月より0.7キロ増えてました。
3ヶ月連続毎月1キロ痩せていたのに…。
停滞期なのか、気の緩みなのか。
食事の記録も前よりサボり気味。
気を引き締めて頑張ります。
tantan
ダイエット4ヶ月目になりました。
記録を残すの忘れてました。
スタート時より
体重 マイナス 2.3キロ
体脂肪率 マイナス 2.1%
体重が先月より0.7キロ増えてました。
3ヶ月連続毎月1キロ痩せていたのに…。
停滞期なのか、気の緩みなのか。
食事の記録も前よりサボり気味。
気を引き締めて頑張ります。
でも４ケ月でマイナス2.3でしょ
８ケ月目にはマイナス4.6になればなかなかに良い結果じゃない？