もう6月ですか　案外こんなもん？ってびっくりしたけど、仕事に追われてた時よりも退職した今の方が日々穏やかだけど過ぎ去るのがものすごく早く感じる　仕事してる時は1日ちゃんと24時間っていう感覚あるけど、今は本当に体感12時間くらい　起きてからぼーっとしながらやる事してたらあっという間にお昼になってるし、英語の勉強とかあとはピアノ弾いてる時もそう、本当に集中すればするほど時間秒だし　でもその時間経過に比例するほどの進捗状況でもないし、勉強だって今日ここまでやるか〜と思って始めても、3分の1終わった〜と思ったらもうこんな時間経ってるの！？みたいな　いや学生時代そこまでまともに勉強してなかったんで今更こういう感覚を知るんですよ　進捗管理が想定と全然ちゃうやんけ！という感じ　何にせよ本当にタイムイズマネーだよね　丁寧に生きるように意識しないとあっという間だよこの感じは　あと仕事辞めてから本当に眠りの浅さが顕著になってしまった　元々そっち寄りではあったけど　特に気が病んでるわけでも全くない、寧ろ仕事の気苦労が減ってゆっくり休めるかと思うのに　ここ数日も日付変わるくらいに寝たって朝目が覚めたら早い時は4時半過ぎとかざらにある　何故　4時半は流石に早すぎるだろ　仕事してた時だってそんな早く起きた事ほぼないってのに（でも一時期早朝4時前に起きて朝ウォーキングと筋トレと朝シャンして会社行ってたあたおかストイック期もあった、いやほんとよくやってたよ信じられないよ）　二度寝しようにもなんか目が冴えちゃって寝れなくて、結局そのまま寝ずに朝迎えてしまう　日中めっちゃ寝不足で体だるい〜みたいな感覚は今のところあんまりないけど、でもやっぱりちゃんと寝てないとどこかでパフォーマンス落ちてるだろうからね

でも今こうやって1日の時間がたっぷりあって、自分のやりたい事に十分に時間回せる生活がしあわせだな〜改めてありがたいなと思います　そういう時間の確保については仕事してる時結構悩んだ　単純に忙しい業務時間長い、業務内容的にもプライベートしっかり確保しにくい、まあ公休日は流石に休めるけどガチの繁忙期は事務所駆り出される事もあったし　でも公休日はもう体力回復に努めるかストレス発散に出掛けたりしなきゃ正直やってられなかったし　そこに対する葛藤も多くて退職を考える結構大きいきっかけでもあったけど、世の中では激務の中でもなんとか自分の時間を確保して頑張ってる人もいるのか？私も睡眠時間削って頑張らないといけないのか…私が休日に頑張りきれてないだけ？とか我ながらめちゃ気持ち悪い自責思考繰り返してた　生きづらさの化身ですか？　まあそんなジメジメ考えるのも鬱陶しいし、退職した事への後悔はゼロです　そりゃ息抜きする時間作れなかったらそれこそもっと酷い状態でつぶれるっちゅ〜の、前例だってあるんだし学んだよ　そんなこんなで6月も楽しみながら毎日頑張っていきましょ〜　

あと、ちみちみ頑張ってるダイエットも調子が良くて順調に身体変わってきています、うれしい　今のダイエットは割とchatGPTに頼りきりなんだけど（主に食事管理）、朝昼晩食べるメニュー報告しては栄養素とかおおよそのカロリー計算とかスパルタで評価してもらって、これ足した方がいい？逆にこれ抜いた方がいい？とか逐一相談しながら管理してます。本当にすごいよね、まったく。今までのダイエットは自分でそこまで食事管理できなくて、取り敢えずこれ食べときゃヘルシーでしょ！お腹空いてないし別に食べなくていっか！みたいな結構雑な自己判断でやってたけど、GPTを利用するようになってからというもの、あの時栄養偏りすぎたり逆に抜きすぎて代謝落ちたりとかしてたんだろうな…と気付かされました。そりゃ思うように綺麗に痩せないわけだよ。しかし食事管理始めてから2週間程度だけど割と日々日々変化が見れて楽しいです。まあ運動も取り入れてるし、正直頑張ってはいるよ、だから成果見えて当たり前ではあるんだけどね。でもこれまでとは手応えが段違いなんだよ。もうダイエットなんか過去にクソほど失敗してきてますから。ダイエット検討中のみなさんも是非にchatGPT利用オススメします。多分本当に食事改善って大事なんだと思う、ダイエットは食事が9割だかそんな話聞いたことあるけど、あれはあながち嘘ではなかった。絶賛いい波乗ってんね〜（死語）状態なので、今年の夏は楽しくなりますようにと願っています　というより楽しくします　

なっが　最後まで読んでくれた人もしいたら、ありがとう