痛み
- カテゴリ：30代以上
- 2025/04/26 15:39:57
今日から長男一家が来る、、、と言うか、今もう向かっている。（笑
到着しちゃったら、恐らくｺﾞﾁｬｺﾞﾁｬになるのでw、まだ猶予のある今の内に日記書いている。＾＾ゞ
まー私、ｺｺでも年中書いているが、万年（不調）ﾏﾝである。w
万年、、、不調っていうか、万年疼痛の方が、最近はあっているかなぁ。
常に、ﾄﾞｯｶしらが違和感通り越して、地味～に痛い。(-ω-；)
で、少し前から気になるのが、口内の鈍痛～歯痛ではﾅｲし、歯周病でもなく、口内のｲﾀﾐなのだ。
( 一一)ｳｰﾝ、、、説明難しい。（笑
ｼﾞﾜｰﾝと痛みが来ては引いていくって感じ。
去年の今頃＠義母が入院し、５月に亡くなったが、ｿｺら辺りも同じで、今よりもっとｷﾂい痛みだった。
歯科で相談しても、原因わからず抗生物質服用になり、「疲れやｽﾄﾚｽも影響する。」と言われた。
その後、夏にﾌｨｽﾃﾙができ（＝と言う事は中で炎症起きていた）、、ｺﾚが原因？（と密に思った）
ﾖｸﾜｶﾗﾝﾅｰな状態で、今年頭に歯茎切開～歯が原因ではなく、歯茎自体の炎症というﾚｱｹｰｽが発覚。
ｿｺはもう、院長先生が対処してくれたので、今現在ﾌｨｽﾃﾙの再発は、お陰様でﾅｲ。(*´人｀*)
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となると、何～、、、お決まりの、色々調べてみている。
で、顎の痛み（＝顎関節症）なのか、首肩のｺﾘやｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸから来るﾓﾉ？とか、、全部予測である。
とにかく、気付くとｼﾞﾜｰﾝと痛み、、、何か切り変えたくて、昨日の仕事後いつも行くﾏｯｻｰｼﾞ店に連絡。
いつもの担当ｻﾝが臨時で休んでいた。m(_ _"m)ｱｧ
ふと、以前行こうとして予約一杯だったﾄｺ。。。見たら空いていたので、２時間後位で予約。
地元の駅前にあるお店で、ﾍｯﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞ専門店～ﾁｪｰﾝ店である。
ｸｰﾎﾟﾝ使って、初回お安いので試すか、、、ﾄﾞｷﾄﾞｷ初体験♪
若い女性からｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞを受け、今の状況をｻﾞｯと話し、施術開始。
ゆったりしたｿﾌｧが倒れ、お腹にﾎｯﾄｽﾄｰﾝを乗せて貰い、肩甲骨辺りからﾏｯｻｰｼﾞ～肩首、頭部は
ｶｯｻを使ってかなりｶﾞｼｶﾞｼ施術。眼精疲労もお願いしたので、顔をｲｼﾞってもらい、ｱﾎﾞｶﾄﾞｵｲﾙ仕様も初。
約50分～途中、自分のｲﾋﾞｷが聞こえて^^;;ﾊｯと起きる。ww
強い圧は得意じゃﾅｲのだが、結果的にｽｺﾞ～くすっきり楽になった。
次回の予約は、念のため止めておいたが、、、私的には、ﾘﾋﾟｰﾄありかも？(๑◔‿◔๑)
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施術後のｱﾌﾀｰｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞで、いつものﾄｺ以外、頭部もｶﾞｯﾁｶﾞﾁで血行不良が起きているらしい。
家でもなるべくﾍｯﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞをする事、肩甲骨を動かす、首をゆっくり回す等、ｱﾄﾞﾊﾞｲｽを受けた。
ﾌﾟﾗｽ（睡眠）～ｺﾚ、自分的に１番の課題である。（と前々から繰り返しているw）
理想は７時間、、、そして、寝る前にPCやｽﾏﾎを見ない。（ﾌﾞﾙｰﾗｲﾄ対策）この辺りは周知。
でも、「ｽﾏﾎ見ながらの寝落ちが、１番良くないんです。」には、正直驚いた。w(*ﾟoﾟ*)w
と言うのも、上手く導眠できない時があるので、ｽﾏﾎ見ながら寝る方が、自然でｲｲかと思い込んでいた。
布団でｽﾏﾎが良くないのは分かっていたが～ま、いっかと思っていた。(￣∇￣*)ゞ
でも、ｽﾏﾎを見ながらだと、体は眠りに入っても、脳はﾌﾞﾙｰﾗｲﾄ浴びているので、昼間だと
勘違いして、寝ている間も脳だけ起き続けてしまうらしい。だから、ちっとも疲れが取れない。（脳疲労）
なるほど！！！φ(..)メモメモ
納得いき、昨夜はｽﾏﾎは手に取らず、めぐﾘｽﾞﾑ（ｱｲﾏｽｸ）つけて、脳に「寝るﾖ。」と認識させて就寝。
今朝～目覚ましかけずに７時頃起床したが、脳が軽いのがわかってﾋﾞｯｸﾘ。
凄いﾈｰ本当だ。。。。１つ１つ、自分の誤った認識を、軌道修正させて貰えるのは有難い♪
何か変えたから、即問題が改善できるとは思わないが、ｺﾂｺﾂ続けていこうと思う。(*˘︶˘*)
こんばんは＾＾
ｱﾊﾊ(;^_^A お仲間ですね～お互いｷﾂい。
あぁ～なるほど、、、じゃ、私もこの前ﾔｯたのは、ｵｲﾙ使ったのでｽﾊﾟですね。
多分なんですが、私は髪濡らしていないから、ﾄﾞﾗｲﾍｯﾄﾞｽﾊﾟって感じかな？
ちなみに行った所、美容院の中にありました～そっか、そういう相互作用ですね。＾＾
色々勉強になりました～有難うございます♪
同じ不調…ｗｗ
もうね、このお話を読みに来たときに、もう一人の自分と思っちゃったよ((´∀｀))
マッサージは健康促進、筋肉を和らげること
スパはオイルやクリームを使ってマッサージをするのです
だから主に美容院でカットやパーマをする前とかにあるんですよ
この場合、時間もかかるので私は個室を利用したりします
マッサージ後にトリートメントがあったりするんですよ♪
機会があれば、やってみてください
肩こりが酷いときは、そのまま肩も追加でお願いしたりします
凝ってますね～～と言われちゃいます
普通のマッサージも行ったりもしてたんですけど
気持ちの問題ですが美容院のほうが好きなんですよ
こんにちは＾＾
ﾍｯﾄﾞﾏｯｻｰｼﾞとﾍｯﾄﾞｽﾊﾟは、何が違うんですか？
全然わかっていないかも。(￣▽￣;)頭皮触るのは一緒かなぁ
結局、体って筋膜が１枚で繋がっているから、どこかがこると、
他も引っ張られて行きますもんねぇ～満遍なくほぐすって大事ですね。
自分でやるﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞのやり方、参考にさせていただきますね。(ｂ´ω`ｄ)
ｽﾏﾎで寝落ちは、とりあえず今のところ数日、続けてやらないよう心がけています。
めぐﾘｽﾞﾑで目を覆っちゃうんですよ～きょうせい終了です。（笑
marryさん、ｽﾄﾚｰﾄﾈｯｸですか？実は私も、、、私はかなり重度らしいです。
だからいつも、首肩周辺ばごりごりに固まって、辛いのなんのって。＞＜
明日は、ちょい鍼灸院行って、鍼治療してもらう予定です。(´・ω・`;)
お互い、同じ感じの不調かも、、、、色々工夫して、労わっていきましょうね。＾＾
ヘッドマッサージではなくヘッドスパは美容院でよくしてもらいますよ♪
めちゃ気持ちがいいです
あとねフェイスマッサージも序にそこで受けたりします
目元をマッサージしてくれるんですけど目じり上とかは、なんとなく分かるんですけど
おでこ、ここをグリグリとマッサージして貰うとね
目を開けた時にパァーと明るく見えるんですよ
世界が眩しい…さっきまで見てた景色はなんだったの？と思うぐらい
なのでなので、自宅でもPCやスマホで疲れたときに、目の周り、耳の後ろ、首などの
リンパの流れをマッサージします
スッキリしますよ♪
スマホで寝落ちｗｗｗ
私もやってた…そしてソレが一番悪いことも知ってる
分かっててやってるわ
先日、検査の流れで頭蓋骨のレントゲンを受けまして
そのときにストレートネックだと言われました
スマホ見てるとなるそうですよ
私は長年のＰＣでの仕事も入ってるのでは？？？？と思いたいｗ
そのせいで肩こりもあるみたいです