おはようございます！
- カテゴリ：日記
- 2025/04/23 06:40:54
おはようございます！
雨の朝です。。。。。。
肩から腕にかけての痛みは、ほとんどなくなりましたが。
整骨院通いは今週、いっぱい続きます。
マシーントレーニングでの、上半身の運動も、ウエイトを軽くして
徐々にできるようになってきました＾＾＾
痛みの原因は、使い過ぎということなので。気をつけないとです！
前に同じことを経験してるのに＾＾＾ついつい忘れて............
がんばりすぎた～～＾＾＾今度は、忘れないぞーーー(*^_^*)
僕の場合は、逆に少しぐらい無理して鍛えなきゃだな・・・＾＾；
身体を維持するのが段々難しくなってきた＾＾；
ゆっくりと～ね。
マミィさんは筋トレ頑張ってるし、治りも早いですよ
お大事に＾＾