ゆるゆる
- カテゴリ：30代以上
- 2025/04/08 10:53:24
週末明けて、桜の花がどんどん散り出して、、ﾋﾟｰｸは過ぎていると思うのだが、見上げれば、
近所のあちこちで、まだまだ桜が頑張って、美しい群生を披露してくれている。(〃∇〃)
花弁が赤くなってくるとお年寄りでw、白いのはまだ若い。（と、知人の方からの豆知識）
ほんのり赤い花が多めでも、ｿﾚはｿﾚでまた綺麗。桜～～～やっぱりｲｲﾅ。＾＾
上孫ﾁｬﾝが今月お誕生日なので、生まれてからは更に特別なﾓﾉになっている気がする。
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諸事情で、しばらく（車）のﾅｲ生活になった。(￣▽￣;)
１番ﾀﾞﾒｰｼﾞ受けているのは、恐らくﾀﾞﾝﾅ、、平日４日は、朝駅まで私が送っているので、徒歩
（ﾊﾞｽもあるんだがw）必須になって～まｧ、致し方ない。（ﾄ、ﾎﾝﾆﾝﾓﾜｶｯﾃｲﾙﾊｽﾞww）
私も今週は、振り替えｼﾌﾄが加わり、連日仕事～１日位、ﾗｸして車で思った予定が崩れた。（笑
でも、自分達の年代考えたら、いずれは車のﾅｲ？とまでは言わないが、車を使う頻度が減り、
他の手段で移動する‘日常’が訪れることを、想定しなければならない。ある生活からすれば当然不便。
だから、今回はそのｼｭﾐﾚｰｼｮﾝをする、良い機会だと私は思っている。(*'ω'*)
何でも慣れだ～～ﾀﾞﾝﾅだって、以前は私の送迎なんて、全く頭にない出勤形態だったんだからｻ。
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先日、初体験だったｾﾗﾋﾟｽﾄさんと、長～～～くお話する中で、自律神経はｺﾝﾄﾛｰﾙ不可だと悟った。
（唯一、深呼吸だけはｺﾝﾄﾛｰﾙできる手段らしい）
ｽﾄﾚｽ社会では、交感神経が優位に立ちやすく、延々‘戦闘ﾓｰﾄﾞ’じゃ、そりゃ疲れる。*o_ _)o
今まで、私のﾒﾝﾀﾙ不安定さは、何らかの法則（気候や気温、気圧、何かの出来事etc）と思い、
不調になると、常に色々考えこんでいた。でも、多分そうじゃﾅｲ～制御不可で、勝手に体の中で、
切り替えｽｲｯﾁが発動してしまうのだ。。。だから、自分ではどうしようもﾅｲんだ。(/・ω・)/
今日、近所への買い物で歩きながら、仕方ないよﾈｰでも大丈夫ｻと、思った。
抑え込もうとしたら、何とかならないかと必死になったり～そうじゃなくて、良い意味で諦める。
認知行動療法は、ちゃんとやるためには、専門的な受診や治療が必要らしい。
でも、考え方のｸｾ、、とか、方向性？
は、自分なりに少しずつ変えられるかもしれない。
ｶﾞﾁじゃなくて、ゆるゆるﾈ。。。すぐ、ｶﾞｯﾂﾘになるからね、私。（笑
