４がつ５にち
- カテゴリ：日記
- 2025/04/05 14:24:23
宿便とは
さんたは一日一食です
まぁ、たまに二食もしますけれど
そんな感じで食を減らすと、ふと気づいた
「あれ？一食を無くすと無食、つまり断食やん」と
それから密かに一日断食を行った
ネットで調べると断食ってしっかりした先生の指導の下で行うものだとか
そりゃ普段の生活をしている人がいきなり断食したら体調不良になるわ
でも、断食によって様々な効果があるのも事実
まぁ、医学界では容認されてはいないと思うけれど
甲田先生はもうお亡くなりになりましたけれど、彼の元へは多くの人が、
色んな病院で手に負えないと言われた方が救いを求めた
そしてその治療法が一週間の断食
食事改善と生活習慣病の見直しを何回か施す という施法
そして、断食をして数日が過ぎると宿便が出る
真っ黒い便だ
さんたも独学だけれど断食を行った
結局４日で止めてしまったけれど、変化はあった
４日目に宿便？らしきものが出て、つまりは黒い便だ
そして４日目の体重が２キロ減った
なので効果はあったのかと思う
今では少食＋腸内菌改善を行っているので、まぁいいかな と
驚きは、最近の悩みの一つだけど、吐き癖がつたこと
数か月くらい苦しんでいたのだが、先日ちょっと異変があった
吐いたのはいつも液体だけれど、その日は黒と赤の混在物
、、、考えた結論は、宿便
それも、胃から食道などの清掃 かなぁっと
そんな感じで体内がクリーンになってる よーな気がする
はてさて、この後はどーなることやら
