足が痛い
- カテゴリ：日記
- 2025/03/24 21:43:24
なんとなく左の膝が痛いなーと思っていたが、階段を降りるとき、あからさまに痛くなってきたので整骨院に行った。
「また帰ってきたね」「これ、皿とかがおかしいんじゃないよ。筋肉だね。つまり、歩きすぎか走りすぎでしょ」
と言われてしまった。
腿の外側から膝の内側に向かう筋肉が緊張しているらしい。
筋膜はがしの機械を使われたが、ものすごく痛かった。
これ、癒着していなければちょっとくすぐったいだけで全然痛くないそうだ…本当に？
信じられない。
というのが土曜日。
ランニングと山はちょっと我慢ね、と言われたので昨日は大きい公園を歩くだけにしたが、気が付いたら２万歩歩いていた。
そして今日の筋膜はがしもものすごく痛かった。
自業自得。
今日は会社にも自転車で行ったので、２千歩しか歩かなかった。
木曜の山までに治りたい。←おい
