鬱と躁
- カテゴリ：日記
- 2025/03/21 18:44:42
水曜日の朝に他部署の幹部（女性幹部）に
非常識なことを言われ、水曜日の日中はイライラ
躁状態になり機嫌が悪く
途中で帰ろうかと思いましたが何とか勤務できました。
帰宅後は逆に鬱状態になり
落ち込みが激しく、食事が取れなくなり
そのまま木曜日の夕方まで寝ていました。
昨日の夜は通常に戻っていたのですが
今日の朝は鬱状態が続いていました。
その為お休みをしていたのですが
同僚から30分ほど電話があり
イライラしてきて躁状態。
かなり口調がきつかったと思います。
機嫌が悪い元の人でないのに・・・
LINEでお詫びしておきました。
午後からも躁状態で機嫌が悪く
無口で無表情です。
明日は心療内科なので
先生に聞いてみようと思います。
自分でやればすぐに出来る事を後輩とか新人に教えて～
やってもらえたら、楽なんだけど
ワタシが思っているように出来ないとイライラして
何で出来ないの？って
悪い上司の典型です。反省です
ワタシの場合は相手との信頼関係が結べてないからかな
と自己分析。
人付き合いが苦手だからコミュニケーション不足だなたぶん
知らない人とすぐに仲良くなる人っているじゃない？
それが苦手で
自分をサラケダス勇気がないから
なんか面倒くさいし～～
仕事は仕事だけど
それ以上の事は期待してないけど
そうしてると
仕事がはかどらない
ジレンマです
色んな事
年を重ねて納得しつつあります
ショウガナイじゃん！みたいな？
どうしようもないのよ～
人は一人では生きていけないから
時には迎合しないと
自分の心が保たれません
ワタシの常識は他人の非常識！
色々なんだよね～と
受け入れ無理！って時は無視ｗｗｗ
いいじゃん
それで
だってアタシはアタシよ～(^▽^)/
先生とのお話で、いい方に向かえばいいですね。
季節の変わり目で、気圧の変化とかの影響もあると聞きます。
主治医に相談して、良いアドバイスをもらえると良いですね！
無理せず、ゆっくり週末をお過ごしください(´ー｀)ノ
お大事にしてください。