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さんたのブログ

３がつ２１にち

  • カテゴリ：日記
  • 2025/03/21 13:16:11




筋肉痛　　　？


確かに、朝食作りながら隙間時間に筋トレ＆ストレッチをたまにする

しかし、数時間後に筋肉痛を感じるのだ

主に脹脛と太腿

階段の上り下りでそれを実感する

にゅー　そんなにハードなことしていないのだけれど、、、、

上半身のはそれほど感じない、肩甲骨が少し硬くなったかなぁってくらい


何だろーね、何かがおかしい気がする



今日も食事制限のためか、なんちゃって二食丼を作ったけれど食べきれない













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