３がつ２１にち
- カテゴリ：日記
- 2025/03/21 13:16:11
筋肉痛 ？
確かに、朝食作りながら隙間時間に筋トレ＆ストレッチをたまにする
しかし、数時間後に筋肉痛を感じるのだ
主に脹脛と太腿
階段の上り下りでそれを実感する
にゅー そんなにハードなことしていないのだけれど、、、、
上半身のはそれほど感じない、肩甲骨が少し硬くなったかなぁってくらい
何だろーね、何かがおかしい気がする
今日も食事制限のためか、なんちゃって二食丼を作ったけれど食べきれない
さんたのブログ
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