健康診断～結果
- カテゴリ：日記
- 2025/03/09 11:44:01
今日の健康診断の結果ですが
血圧が若干、高目だった以外は
問題ありませんでした。
正直、一番自信があった項目＜血圧＞が
問題あったのは少々、ショックでは
あったが「結果は結果」これから自身で
出来ることからやっていこうと思う。
〇自宅マンションはエレベーターを使わず階段を使用する
〇味付けの薄い物＆野菜類を積極的に摂取する
〇お酒の量を減らす
どれも特に苦手な項目ではないので
今日から始めることにした。
※どなたかアドバイスを頂ければ幸いです・・・。
しばらく毎日の血圧を記録してどういう時に上がるのか観察するのもいいかもですね～
健康診断お疲れ様でした。