ゆるダイエットをはじめて約一ヶ月。
カーブスで毎月測定をしているので、その結果をここに残します。

体重　マイナス　1.1キロ
体脂肪率　マイナス　0.2%

15時以降はおやつを食べないことと、お酒を飲まないのを一ヶ月続けました。
少しは効果があったと思いたい!
このまま同じペースで減量できたらいいのにな。