健康でいるための心がけ
- カテゴリ：今週のお題
- 2025/01/24 00:41:25
こんにちは りゅんです
明日（今日）から3連休！のため、ど深夜です
おやすみうれしいわーい
健康でいることってとても大事だなと年齢を重ねるごとに強く思うのですが
遊びたい、テレビみたい、ゲームしたいみたいな気持ちが抑えきれず
ついつい夜ふかししちゃったりしています（現在進行形）
最近は忍たま乱太郎の映画を見に行ったのをきっかけに夕方のアニメを録画して
夜のお茶の時間に観ています
みんな可愛らしくて愛おしいです楽しいです
栄養バランスを考えた食事、十分な睡眠、適度な運動ももちろん大事！
でも、自分を大切にできる範囲で
ストレスが溜まりすぎないようにそこそこで頑張ることも大事だなと思います
自分の好きなこと、楽しいことを全力で楽しんで心の健康も守っていきたいですね
