Nicotto Town

健康でいるための心がけ


ダイエットのために、16時間ダイエットをやり始めました。

朝食べず、昼、夜、普通に食べています。
昼、夜、食べ過ぎなければ、少しずつ体重が減っていっています。
メンタルも良くなってきました。

#健康でいるための心がけ

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