健康でいるための心がけ
- カテゴリ：今週のお題
- 2025/01/21 10:58:31
年齢上がって来ると、いかに健康、、と言うか、穏やかに不調や違和感なく、その日１日を
過ごす事ができるか、、が、結構難しいと痛感する。特に今の私の年代～更年期世代？はｷﾂい。(^_^;)
自律神経なるﾓﾉの、ｾﾙﾌｺﾝﾄﾛｰﾙ（そもそも出来ないのか？w）が、中々大変である。
気候（＝気圧）にもかなり左右されるし、その日によって自分の対処方法を変えなければならない。
こういう↑不定愁訴的なﾓﾉが出て来た最初の頃は、何もかも初体験で、右往左往した。(￣▽￣;)
でも、１つずつ体感し試行錯誤しながら、折り合いつける方法を考え、ﾅﾝﾄｶｶﾝﾄｶなるようになってきた。
起床後の朝＠宅ﾄﾚ、夜＠7時前に夕飯を済ませる＆１番の課題＠睡眠～前よりは確保できるようになった。w
改めて、【女性ﾎﾙﾓﾝ】って本当に有難い役割を、ずっと担っていたんだなｧ、、感謝である。o( _ _ )o
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我が家は全員、未だにｳ〇-ｸﾏﾝで音楽を聴いている。
長男はとっくに卒業したので、以前次男が、自分のが壊れた時、兄から譲り受けたﾓﾉを愛用。
が、所詮（中古品）なので間もなく壊れ～本人諦めきれず、仕方なく私が、同じ品番＆色を
ﾒ〇ｶﾘで探し（←ｺﾚがあったのﾖ～w）、安価で購入したものを、今も使っている。
と、私。
最近は、耳の不調回避で、あまり多用していなかったが、久々仕事の出勤時に聴こうかﾅ？と、
昨日の朝引っ張り出したら～、、、(￣□￣；)何か、思いっ切り膨らんで両脇中が見えている。
ﾅﾝﾀﾞー、、、経年劣化？
と言う程使ってないよなｧ～と思いながら、とりあえず持って出勤。
途中で調べたら、恐らくﾊﾞｯﾃﾘｰ？か何かが劣化して膨張していると知った。
（ﾊﾞｱｲﾆﾖｯﾃﾊﾊﾚﾂ）？？？ (=_=;)、、急に怖くなり、ﾊﾞｽ折りてｺﾝﾋﾞﾆに飛び込み、
要らないのにﾊﾞﾚﾝﾀｲﾝ仕様のﾁｮｺ缶買って中身出し、中に膨らんだｳｫｰｸﾏﾝを収納。
資源循環局に問い合わせ、指定された出し方で今日、ｺﾞﾐに出した～あっけないお別れ。(T_T)
形あるﾓﾉはいつか壊れるが、こんな形相初めて、、で、次男同様私も、ﾒ〇ｶﾘで探して、
ﾄﾞﾅﾀかの中古品ｳｫｰｸﾏﾝを購入～また、ｲﾁから曲入れ直しだが、とりあえず入手できてﾖｶｯﾀ♪＾＾ゞ
