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食べ過ぎない。休みの日も基本外出（散歩）。極力階段。慌てて走らない！（ケガ予防）(*'▽')
#日記広場：健康でいるための心がけ
1670919島
取りすぎ（寝すぎ）もよくないからね。(*'▽')
たっぷり睡眠も大事ですよ。