忘れる体と、覚える体
- カテゴリ：日記
- 2025/01/15 18:45:10
そんこんなで元旦早々のギックリ腰から2週間。
先に復活させていた水泳に続いて、昨日よりウェイトトレーニングも再開しました。
いやぁ、きついですねｗ
久しぶりなので、体全体に刺激を入れることを目的として、いつものように部位に分けてではなく、全身のトレーニングを主要なメニューに絞って一回でまわしてみました。しかし、下半身ということに限っては一か月近くトレーニングをしていませんので、腰の様子を確認しながらという意味も含めて少し軽めのウェイトでの実施となりましたが、体がなまっていてトレーニングモードに入るまでは結構きつい。明日あたりから筋肉痛に襲われることでしょう。。。
でもって、一通りウェイトトレーニングを終えてから、軽く水泳。
12月くらいから、まあまあ安定しているクロールですが、昨日もまずまず泳げていたかなと思います。体重をしっかり乗せた泳ぎが出来ると、気持ちが良いです。
それにしても、間が数日あいても安定的に泳げている状態がこのまま維持できたとすると、細かい調整／修正は色々と必要であることは認識していますが、根本的な課題が個人レベルではもう分からなくなってきました（もっとも、細かい修正の積算が結局大きいという話なんですが）。
そろそろ個人レッスンでしょうか。。
そういえば、すごい昔に「個人授業」というエロスな洋画が流行りましたねｗ
ちなみに「個人授業」は1980年代のアメリカ映画ですが、60年代に「個人教授」というフランス映画もありました。原題では「個人授業」⇒「My Tutor」、「個人教授」⇒「La leçon particulière」なので、個人授業にせよ個人教授にせよ、原題そのままなのは「個人教授」の方ですね。でも、個人教授ってなんか日本語的に違和感ないか？
どうでもいいですねｗ
ではでは。
どうでもいいですねｗ
ではでは。
こんど、⊱Rosy⊰さん用の日記を書こうかと思っています。
ヘ「ヴィー」メタルをネタにｗ
良かったですね＾＾
「個人授業」って何となく覚えてます。