Nicotto Town

睡眠不足

  • カテゴリ：日記
  • 2025/01/07 13:55:15

睡眠不足は筋トレの敵。


８時間は寝ないと成長ホルモンが修復を果たせません。



　　　∧∧
　　（　･ω･）
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￣￣￣￣￣￣￣





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2025/01/08 01:53
えらいです～　私は3時間～4時間くらいしか寝ないです(^^;)
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2025/01/07 17:12
チョット話が変わりますが、大貫妙子さんの「カルナバル」
素敵ですよね。
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2025/01/07 16:48
そりゃあ大変じゃあ(*'ω'*)
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2025/01/07 14:43
＞ ❀くーちゃん❀さん
仕事山積みw
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2025/01/07 14:41
眠れるなら寝ておこう。

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