プロテインを飲むぞ！
- カテゴリ：日記
- 2024/12/16 21:15:55
ココアは、カーブスに通って筋肉をつけています。
筋肉をつけるのに大切なのは、運動とタンパク質！
タンパク質を食事だけでとるとカロリーオーバーしてしまうので、
プロテインでタンパク質補給！
カーブスで買ったプロテイン、色々いいことがあるようです。
タンパク質がとれてる3大サイン！
爪！髪！肌！
爪ね、縦線がうすくなるんだって(ू•ᴗ•ू❁)
ココアの爪は、おばあさんの爪だからはっきりクッキリ縦線があるの。
これ、薄くなると嬉しい(ू•ᴗ•ू❁)
3か月後のココアの爪が楽しみです(ू•ᴗ•ू❁)
結果楽しみにしていてくださいね(ू•ᴗ•ू❁)
効果ありましたか？
3か月ほど、待ってね(ू•ᴗ•ू❁)
やっぱり、鶏肉ですよね～
内科の先生には、お魚。。。サバ缶？推奨されてます。
おかずもだけど、米のごはん、すきでたべすぎるのもNGなんよね。。。。
プロテインの効果が出たら是非教えて下さーい！
結果聞かせてね
いいたんぱく源( *´艸｀)