これまで、自分の体重、ましてや自分が摂取したカロリーなど気にしたこともなかった私。

何事も熱しやすく冷めやすい、まずは形から入り、多くの事柄を三日坊で終わらせてきた私は、おそらく一気にあれやこれやをやっても長続きしないし、大好きな下調べに時間を費やし、それでやった気になって、肝心な実践を前にやる気がそこを突いてしまうことは目に見えているので、そこまで気張らず、いつもよりほんの少しの改善をモットーにしていこうと思います。

もともと、痩せの大食いと称されてきた私なので、食べるのが大好きすぎて、いきなり「食べない」に振り切るのは、私に死ねと言ってるようなものです。
幸いまだお医者様に死ぬよと脅しはかけられてないので、もしもそう脅しをかけられた時のためにちょっとずつ、慣らしていかなくては。（脅される前提w）

まず、マクドナルドに行った時は、LLセットにナゲット（ひどい時はクーポンで10ピース）を注文するなどという暴挙は控えます。
せめてMMセットにナゲット…いや、この際、ナゲット追加はしません。
飲み物は常にブラックコーヒーonlyなので大丈夫です。

ということで（？）今日の昼食はマクドナルドでトリチのMMセットです。