日に日に良くはなりつつはあるが、退院から一週間してもなかなか治らない咳。特に夜の咳は就寝の妨げになるし、朝は朝で早朝4時に咳で目が覚める。
以前のように真夜中に咳で起こされることが無くなったのはありがたいけれど、未だに寝不足の日々。毎日、8時間近く寝ていた私にはやや辛い。朝起きて二度寝に成功する時もあれば、今日のように失敗する時もあるし、ならば睡眠時間を逆算して早く寝ようと思っても横になると咳が出るので、ベッドの上で座って過ごしていると、当然ながら寝付けない。ついに眠気に負けて眠る頃には、もう11時で、そうすると、私は当然寝不足。

血糖値的にも、最低7時間は寝ろと聞くのにぜんぜん足りないし、もともとの私の睡眠時間からいってもぜんぜん足りない。

今はおうちでゆっくりできているから耐え忍んでいるけれど、日中の活動量が増えてもこれでは、睡眠第一の私の体は持たないだろうとも思うけれど、逆に無理にでも活動量を増やせば、夜も咳より眠気が勝ってすんなり寝れるようになるのだろうか。

体重もやっと50キロの大台に乗ることが出来て体力も回復しつつあるし、次は徐々に運動量を増やしていかねばと思うが、とりあえず、今日は身体を休める日としようと思う。