Nicotto Town


めろ〜イエロー


晴れ 23/14℃


精製した植物油は全部
(こめ油・オリーブオイル・亜麻仁油・しそ油 等)


玄米・あずき・大豆・豆腐・味噌から油をとる

生野菜は酢味噌を付けて食べたり ぬか漬けにして食べたりする


( ..)φメモメモ




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