腰痛
- カテゴリ：日記
- 2024/10/16 08:05:13
朝起きたらいつも左腰が痛いのですがそちらがかなり痛くてだんだん痛くなってしんどかったです
階段上がるの辛い笑
２パターン1セットの運動を片方だけやっていて1日2回やるようにしたら最初は太腿、次はわき腹と激しい筋肉痛になりましたが、腰痛はよくなって仰向けとかでなければ凄く楽になった矢先にこれです
多分、別の腰痛体操と縦揺れ横揺れをつくねを手に乗せて遊びながらやったせいかもしれません
揉んで貰って大分楽になりましたが痛い
左に重心とかかけたりしなければ平気なのですが階段が敵です
今日行けば今週は仕事予定はいれていないのでがんばります
最寄り駅の階段がきつかったです
他の駅よりきつくて、昨日は少しマシになったのでどうにかいけました
左の違和感無視して長時間つくねと踊ったからだと思います
楽しそうだったのでつい
左だけで其方に負担なければなのですが、案外日常動作に問題がありました
座った後とかきついです
ぎっくりとかやばいですよね
アレは動けないですよね
家族がたまになっていました
その後スポーツ整体が隣に出来て事なきを得たのですが転居してしまいました
加齢とともに腰痛はやってきます＞＜
初日よりましでしたが帰宅時立ち上がるときよろよろしました笑
凄く不審です
繰り返さないよう頑張ります
毎日凄いですね！
なかなか難しいです
少し猫背気味に、が腰痛の時楽なの分ります
ここ暫く腰が良かったのでダメージ大です笑
運動も気を付けてやらなきゃなんですね
お大事にです。
明日は我が身と、わたしも気を付けなきゃ＞＜
お大事に・・・
腰って割と繰り返すのですよね＞＜
ヒトは二足歩行に適した構造に発達してきましたが、
まだ後肢だけの直立に適応しきっていない不合理な構造が残っており、
これが腰痛を引き起こすひとつの原因ではないかと考えられています。
いわば、腰痛は進化の途中であるヒトに生じる宿命なのかもしれませんね(；´Д｀)
サルは四足歩行なのでなので腰痛は一切起こさないらしいです。
猫背はダメだと言われますが、実は楽。
サルが座っている時は猫背です。
姿勢が悪い背筋を伸ばせとよく言いますが
楽な姿勢と言うのは本当は悪くはないのではないかと思っちゃいますね（；＾ω＾）