気分は20～30代と変わらない。20代の時に買ったバイクを未だに現役で乗り続けているし、30代から始めた水泳、筋トレを続ける運動週間もそのまんま。30代以降20年以上、同じ運動メニューを消化しているし、、、

まぁ、免許の更新等で写真を見ると確実に白髪が増えて爺さんになってるのは分かるけど、鏡を見る限りでは白髪が少し増えた？って気しかしない。

30代の終わりから、ずっと運動習慣を続けて、食習慣も気を付けてきたお陰か、今まで大病を患うこと無くこれたのは、有り難いこと。

定年って概念は最近は少し違って、年金受給までは延長雇用を選ぶ人も多いそうだけど、個人的には、身体がバリバリ動くのなら、好きなことを好きなだけ出来る最後の10年って感じで過ごしたいなぁ、、、

その為には、大代に突入しても運動はしっかりして筋力を維持して、姿勢もキープしたい。40代、50代と加齢すると、腹が出て、猫背になって、頭が前屈みになって、背骨がS字カーブを描く、、、そんな大人が多いけど、そういう変化には、とことん抗いたい。今のところ、20代頃のデニムも革ツナギも着ることが出来る。体脂肪率も１０％丁度程度。ベンチプレスも120kg上がるし、水泳も無休で7000mくらいなら泳げる。これから10年、20年は、そうありたいものである。