今日のひとこと
- カテゴリ：日記
- 2024/10/04 22:09:59
最近、夜22時過ぎごろにはなぜか眠くなる…。
単純に眠いだけか、疲れてるのか、睡眠不足か…。(*_*;
たまたま行った病院の先生からは、
「うたたねですね、でも眠い時にはちゃんと寝たほうがいいですよ」
とのことです。
「寝ため」って、体壊す原因ですからね。（睡眠障害です）
みなさんも無理しないように。
ひとりごと
最近、夜22時過ぎごろにはなぜか眠くなる…。
単純に眠いだけか、疲れてるのか、睡眠不足か…。(*_*;
たまたま行った病院の先生からは、
「うたたねですね、でも眠い時にはちゃんと寝たほうがいいですよ」
とのことです。
「寝ため」って、体壊す原因ですからね。（睡眠障害です）
みなさんも無理しないように。
睡眠導入剤なる薬物に頼らなくても速攻で寝落ちできる
本を枕辺に何冊か用意しています。
。。。ページをめくって3秒。
。。。あっという間にお休みモード^^;