第24日 Part２
- カテゴリ：日記
- 2024/10/02 16:49:45
昨年７月に体重が77㎏を超えていたが、毎朝30分程度のストレッチとウォーキングで、11月には70㎏以下にまで落ちた。
今年３月には65㎏を下回り、９月に入って60㎏から61㎏の間を行ったり来たりしている。
我ながら、「頑張ってるなあ」と思う。
Kurio
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昨年７月に体重が77㎏を超えていたが、毎朝30分程度のストレッチとウォーキングで、11月には70㎏以下にまで落ちた。
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スタッフのニコグリーンです！
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1年でダイエット成功おめでとうございます！
健康的で素晴らしいですね！