睡魔の来る時間
- カテゴリ：日記
- 2024/06/09 00:13:23
最近、午前零時～1時、この時間帯が強烈に睡魔がくる時間帯。目が覚めるのは午前５時～6時ってところ。
昔は、睡魔が来る時間が午前2時～3時、起きる時間が午前7時くらいだった。
睡眠時間自体は5時間くらいなのは昔から変わってない。
寝る時間が少しずつ早くなって、目覚める時間も早くなっている。
年取ると、早寝早起きが進む理由は分からないけど、こういうイメージを自分も昔から持っていた。でも、自分がそうなっても、何故、時間がシフトして早まるのかは分からない。
まぁ、それよりも、もう少し長く寝られるようになりたい。5時間弱でふと目が覚めてしまう、、、
>>☼御社友理☪さん
私も長い時間ずっと寝るって事が少なくなりました。割と短時間で目が覚めてしまいます。
>>侑奈さん
そうなんですね、、、寝たらいけないときに睡魔がやって来て、寝たいときに目が覚めたりするんでしょうか？