ごま塩ニシンさんの日記 | ニコッとタウン

脳活日誌2533号

カテゴリ：日記
2024/05/17 16:59:32

　　　　洗濯物きれいに乾いた

　気持のいい1日でした。気分は天候に左右される。しばらく好天が続いて欲しい。悩みといえば、睡眠不足だ。寝つきが悪いからだ。直ぐに寝込めない。困ったものだ。年寄りに多いらしい。悩みもあるわけでなし。結局は運動不足かもしれない。

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コメント（1）
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2024/05/18 09:47

ごま塩ニシンさんおはようございます(^^♪
睡眠不足ですか　起きた時だるい感じが残りますか
私は起きた時　筋肉がこわばってる感じがして
起きてすぐは歩かないでと言うより　ぎくしゃくして階段がこわいです
なので布団の上で　整形外科で教えてもらったストレッチ少ししてます
ストレッチするとスムーズに下りられます
酒屋を廃業してからは「夜も早く寝ないと」と思わないようにして　
眠くない時は本を読んで過ごしています

ごま塩ニシンさんは決して運動不足とは思えません
まずは今日も暑いので　いつの間にか熱中症に　気を付けてくださいね