エアロバイク初挑戦
- カテゴリ：日記
- 2024/05/08 23:46:00
今日は仕事の後に
終了支援施設へ寄り
カウンセリングでした。
行ったら前の人が長引いていたため
その間、トレーニングマシーンがある部屋で
待つことにしました。
そこに「エアロバイク（自転車マシーン）」があり
始めてやってみましたが
きついですね。
足（腿がパンパン）、
外を走っているわけではなく
ただ漕ぐだけなので景色も同じ
なかなか続かないです。
でもテレビで
これを毎日2時間続けていたら
痩せれたって・・・
（本当かな）
ふふふ
筋肉フェチの女性にモテるかもです。
それは大変ですね～。
俺には無理です。
2時間は辛いですね。
30分くらいが丁度いいのでは？
あまり負荷をかけすぎてもダメとのことですね。
ですね
2時間は辛すぎますよね～～～
30分でも痩せると思います(≧▽≦)
続けるのが大変ですよね^^;