で、昨日の黄砂は遠くの景色が割と見えたので大丈夫と判断して走り、体感上も黄砂が鬱陶しいという感じはありませんでした。天気予報だと黄砂は昨日程じゃない予報でしたので、何も考えずに今日も走ったのですが、遠くの景色の霞具合が明らかに違う、、、、ただ、それに気付いたのは既に数キロ走った後で、引き返しても10km走る事になると思い、予定通り20km程走りました。すると、、、、、眼が痛いし、口の中が粉っぽいし、、、、ろくなもんじゃありません。

今日の黄砂レベルだと、外運動は中止する方が正解です。チョット運動して後悔しました。

まぁ、黄砂でアレルギーがある訳ではないので、良いですが、、、

黄砂が酷い時は屋内で大人しくしておくのが良いです。